Srednja Amerika geografsko zajema t.i. Medmorsko Ameriko (to so države južno od Mehike in severno od Kolumbije) ter Karibske otoke.
V Srednji Ameriki tako najdemo naslednje države: Belize, Gvatemala, Salvador, Honduras, Nikaragva, Kostarika in Panama. Karibske države pa so: Kuba, Bahami, Jamajka, Haiti, Dominikanska republika, Puerto Rico (odvisno ozemlje ZDA) – ti spadajo v skupino Velikih Antilov. Sledijo še Mali Antili: Sveti Krištof in Nevis, Antigva in Barbuda, Dominika, Sveta Lucija, Barbados, Sveti Vincencij in Grenadine, Grenada, Trinidad in Tobago, Deviški otoki (deloma pod ZDA, deloma pod VB), Angvila (pod Veliko Britanijo), Montserrat (pod VB), Guadeloupe (pod Francijo), Martinik (pod Francijo), Aruba in Nizozemski Antili (pod Nizozemsko).
Do sedaj sva obiskala Gvatemalo, Salvador in Jamajko, ki so si zelo različne države, čeprav spadajo pod isti kontinent.